Estimados amigos corredores de largas y cortas distancias, amigos corredores de fines de semana y de diario, y todos aquellos amantes del running, les cuento que he retomado este blog que hace algunos años inicié con tanto entusiasmo y pasión.
Si, es cierto, para bien o para mal del que lo lea, lo he retomado.
La última entrada en este blog data de hace un par de años y habla sobre la última Maratón de Santiago que corrí. El año pasado solo corrí 21k y este año no pude participar. Igualmente no fue la última maratón que sufrí, perdón, que corrí, ya que el año pasado participamos con mi hermano (Team Power Pereira) de la Patagonian International Marathon, en el Parque Torres del Paine, en la patagonia chilena, historia que quizás les cuente en otra oportunidad.
Ahora, habiendo dicho esto, me pareció importante retomar este blog con una entrada que hablara de una gran institución, de un club de corredores sin igual, de un grupo de amigos espectaculares y entrañables...el gran Club Elqui Runners.
Para los que no lo sepan, quien escribe, este humilde servidor y aficionado del correr, es Presidente de esta gran institución, lo que me llena de orgullo y satisfacción.
El Club tiene ya más de dos años de vida y si bien partió dando pasos en falsos como cualquier principiante, de un tiempo a esta parte se ha convertido en todo un grande de las citas del running a nivel regional y un curioso y entusiasta participante de las carreras a nivel nacional e internacional.
Lo que me gusta destacar de este Club, más allá de las participaciones en corridas, las medallas, los podios que obtenemos y la calidad atlética de muchos de sus integrantes, es la calidad humana de cada uno de sus miembros. No solo se trata de un grupo de personas que se junta en un lugar físico, ciertos días de la semana a hacer un deporte, sino que se trata de un grupo de socios y amigos que se juntan a compartir una pasión y a vivir un entretenido momento lleno de risas, energía y endorfinas. Aquí yo aplicaría esa frase cliché tan utilizada por los equipos de fútbol a nivel mundial, Club Elqui Runners es "más que un club".
Participar junto todos los socios y nuestro profesor de cada uno de los entrenamientos, de las carreras y de todos esas celebraciones (ojo que celebramos harto), me llena de alegría y me impulsa a seguir día a día en este hermoso deporte.
Dicho todo lo anterior, quisiera enviarle un caluroso saludo a todos las socias y socios del Club, especialmente a la directiva, con quien me toca trabajar codo a codo para hacer de este un Club cada vez más grande. Además, quisiera finalizar invitando a todos los corredores y deportistas de La Cuarta Región de Coquimbo a que nos contacten a través de nuestras redes sociales y se unan a esta hermosa institución.
¡Los esperamos! www.clubelquirunners.cl @ClubElquiRunner en Twitter Club Elqui Runners en Facebook @club_elqui_runners en Instagram
Estimados corredores fanáticos del correr, hace una semana ya que se desarrollo la gran Maratón de Santiago 2014. Una muy entretenida fiesta para todos los que nos gusta esto del running y un gran desafío para los que gustan de ponerse a prueba tanto en lo físico como lo mental.
Debo decir que para mí esta vez (bueno, siempre lo es) fue una dura prueba, tanto en lo físico como en lo mental. Si bien creía estar preparado, sabía que no había entrenado lo suficiente, de hecho sabía que había entrenado menos que el año pasado (mala cosa), y ese pensamiento, el de saber que no había entrenado lo suficiente, me hizo algún ruido, tanto la noche anterior como en la carrera. No vale la pena ahondar en aquel detalle (jajaja) solo dejar el dato de la importancia de la rigurosidad en el entrenamiento.
Para que les voy a hablar de si hice un buen tiempo o si sufrí mas de la cuenta, no, mejor les cuento de lo entretenido que es siempre correr una maratón, correr junto a tus compañeros del Team o junto a un gran amigo como el Pirata, quien dicho sea de paso me salvó y me fue tirando para llegar a la meta (muchas gracias amigo). Como siempre, todo el circuito lleno de gente corriendo y lleno de gente alentando. Ahora, no podemos dejar de mencionar que hacía más frío que la cresta y que eso influyo un poco en la gente y que decir de mí, estaba cagao de frío.
La cosa es que llegué y en una tiempo prudente, sin duda me faltó un poco más de entrenamiento y faltó que hiciera un poco más de calor, que manera de hacer frío oye!. Pero bueno, la primera parte estuvo muy buena junto a mis compañeros del Team, de quienes después me separé (más bien ellos se separaron de mí jajaja) y desde el kilómetro 27 más menos, me acompaño mi amigo el Pirata, quien como les contaba me salvo la vida y me hizo llegar a la meta, porque en un momento quería mandar todo al carajo (que muro que tuve que enfrentar!!!)
De aquí veo la medalla, esta bonita, me la gané con sudor, haarto sudor y menos mal esta vez no hubo sangre jajaja.
Vaya un saludo y las felicitaciones a todos los que corrieron 10k, 21k o 42k, en especial a los miembros del Team. No es fácil esta cuestión, hay que ponerle harta pierna y sobretodo harta cabeza y harto corazón. Vaya ese saludo también a mi amigo el Pirata, gracias compadre. Finalmente vaya también un besito pa la Cami, que ahí estuvo esperándome en la meta (algún día lograré que corra!)
p.d. mención especial a mi papá a mi hermano, quienes por primera vez me estuvieron alentando ahí en Colón con Vespucio.
Hace algunas semanas, como parte de la preparación para la maratón que se viene este domingo (no queda nada!!!), se realizó, por instrucción del profe y según lo ordenaba el programa, el control de los 30k. Este control siempre se hace antes de la maratón y es una muy buena prueba (durísima) para ver como estamos para los 42k. Esta vez la tarea consistió en recorrer la distancia entre La Herradura y Guanaqueros.
La cosa no fue nada de fácil, el trayecto entre estos dos balnearios no esta exento de subidas y bajadas, lo que hace un poco pesado el trote. Partimos bien tempranito, como de costumbre y como siempre, al principio todo bien y al final no tanto jajaja.
La experiencia es siempre más que satisfactoria, el paisaje en esta ocasión estaba muy bueno. Imagínate corriendo por la carretera, con el mar a un lado y las montañas al otro, simplemente genial. Además, participar junto a los compañeros del Team es siempre una grata experiencia.
Al final, si bien dolían las piernas, no importaba tanto pues vino lo mejor, su buen chapuzón en la playa de Guanaqueros y luego un rico y contundente almuerzo en el "El Pequeño", clásico restaurante del lugar. Nada mejor que culminar una mañana de deporte con un buen pescado frito, ensalada y una cerveza bien helada. Premio más que merecido.
La cosa es que ya no queda nada para la Maratón de Santiago, estamos a un día y algunas horas, ya no queda nada más por hacer, más que mentalizarse y visualizar el cruce de la meta. Esperemos que todo salga bien. A ponerle corazón y cabeza!!!
Como siempre, les dejo el respectivo registro audiovisual.
Hace algunas semanas nuestro querido Team estuvo de aniversario una vez más. Me he demorado un poco en subir entradas al blog, como que he estado medio desfasado en el tiempo, pero bueno, que va a ser, el laburo, el entrenamiento, en fin. La cosa es que estamos a dos días y algunas horas de la gran Maratón de Santiago!!!. Típico que empieza en la ansiedad, un poco de nervios y ganas de entrenar lo que ya no se entreno en todo un semestre jajaja (bueno también es la necesidad de liberar energía producto de la ansiedad).
La cosa es, que para el aniversario se realizó una cena a la cual lamentablemente no pude asistir. Tuve el matrimonio de un muy buena amigo de la facultad y como se supone que uno se casa una vez en la vida (bueno puede ser un par de veces más en algunos casos) y el Team seguro va a cumplir muchos más aniversarios opté por el matrimonio. Aún así, a petición del Profe y con el afán de participar de alguna forma en tan magno evento, hice un videíto que compila en parte este último año del equipo previo a la maratón, principal evento del primer semestre.
El video incluye hartas fotos y algunos videos de algunas carreras y entrenamientos. En el video se nota lo bien que se pasa junto a los miembros del Team y cuanto se disfruta del correr. Carreras acá en Serena, en Vicuña y en Santiago, además de algunos entrenamientos con visitas ilustres como las de Matías Anguita que recorrió Chile de norte a sur corriendo.
A pesar de que ya llevó un poco más de un año en el equipo, en este aniversario me tocaba recibir mi reconocimiento por haber cumplido un año de participación. Reconocimiento más que esperado por mí. Ahí figura la estatuilla junto a las medallas ganadas con sudor y algunos casos hasta sangre.
Espero que esta maratón que se viene en poco rato sea una gran experiencia para todos los miembros del Team. Para los que corrern 10k, 21k y 42k, algunos por primera, segunda o tercera vez. Vayan para todos mis respetos y buenas vibras.
Les dejo el videíto en cuestión.
jueves, 27 de febrero de 2014
BEACH CITY RACE 2014
El domingo 2 de febrero en la ciudad de Coquimbo se desarrolló la carrera "Beach City Race 2014", organizada por CMRS Producciones, con distancias de 5, 10 y 20 kilómetros. La carrera estuvo muy bien organizada, buena cantidad de gente, extenuante y a la vez entretenida.
Como las veces anteriores corrí los 20k. Siempre lo hago ya que es parte de la preparación para la Maratón de Santiago. Aparte que nunca llego todo lo bien entrenado que me gustaría para esta carrera, por lo que es una buena prueba.
El Team, en masa como siempre, se hizo presente en la carrera, demostrando que somos el equipo de runners más importante de la cuarta región (toma).
Los 20k no fueron fáciles, fue un día de mucho calor y alrededor de las 11 de la mañana ya teníamos al sol pegándonos fuerte y deshidratandonos como nunca. la distancia de 20 o 21 kilómetros nunca es fácil y menos aún cuando hace tanto calor.
Más allá de todo, pude llegar a la meta enterito y en un tiempo razonable (como siempre razonable, buena palabra para definirlo jajaj). Además tuve la suerte de correr junto a mis compañeros del Team, lo que siempre se agredece.
En fin, una buena carrera, entretenida y exigente. Una buena prueba.
Les dejo un video de la carrera.
sábado, 22 de febrero de 2014
EL BUNKER
Al suroeste de Nairobi, en el sur de Kenya, en África se encuentran las "Montañas de Ngong". Ngong es una palabra Massai cuyo significado es nudillos, nombre que se les da a estas cuatro montañas cuyas cimas se encuentran solas en medio de la planicie que rodea Nairobi.
Los "Montes de Ngong" son conocidos en el mundo de los runners por ser el famoso "Bunker de los Keniatas", bunker donde han entrenado entre otros, el gran Patrick Makau, hombre record que corrió la Maratón de Berlín en 2:03:38 hrs!!!
En Coquimbo, en el sector de Peñuelas, Cuarta Región, Chile se encuentra el "Bunker del Nike Run Club La Serena", el Bunker del Team. Allí se entrenan todos los veranos grandes corredores en su preparación para la primera gran carrera del año, la Maratón de Santiago.
El bunker es la prueba de fuego, el rito de iniciación y de graduación de todo corredor del Team. Dicen que el que logra superar todos los entrenamientos de aquel campo de guerra queda preparado para cualquier desafío.
Debo confesar que este es mi primer año en el bunker y también debo confesar que no he ido todo lo que debería, pero si puedo decir que cuando he ido he quedado hecho mierr...
Gracias al profesor por proporcionarnos tal campo de batalla y vayan a los aplausos a todos los guerreros que entrenamiento a entrenamiento demuestran de que están hechos.
Como siempre les dejo un videito.
miércoles, 5 de febrero de 2014
Matías Anguita y el Team
El Sábado 25 de enero llegó a La Serena Matías Anguita. Algunos de ustedes se preguntarán ¿quién es Matías Anguita?, bueno, Matías es uno de esos locos que se les ocurre hacer un desafío al que ningún otro mortal se atrevería, en este caso, correr desde arica a punta arenas, nada más ni nada menos, ¿loco no?, bueno, el tipo es un crack!, un ejemplo a seguir y una maquina del correr.
Su desafío se llama "Desafío Cordep Corre x Chile" (Matías Anguita 5.000k) y consiste en correr por todo Chile habiendo partido el día 3 de enero de 2014, comenzando desde Visviri para culminar 65 días después en Puerto Williams. En este tiempo recorrerá Chile usando como circuito principal la ruta 5 (entre Arica y Puerto Montt) para luego ingresar a la Isla Grande de Chiloé, y volver a tomar el continente por la carretera Austral y seguir vía Torres del Paine, Punta Arenas, Tierra del Fuego y Puerto Williams. Su idea es correr algo así como 40kms en la mañana y otros 45kms en la tarde, por día, para así poder completar 5.000kms...una cosa poca. El tema es que siguiendo su recorrido, el sábado 25 del mes pasado llegó a La Serena y en esa ocasión fuimos varios los que tuvimos el privilegio de acompañarlo en un trote recreativo (compromiso con el auspiciador, obvio) de 5 kms, lo que vendría siendo un moco para él (disculpen la expresión), tomando en cuenta todo el kilometraje recorrido. Ahora, habrá sido insignificante para él, pero para muchos de los que estuvimos ahí, sobretodo los del Team, quienes fuimos mayoría como siempre acá en la zona, fue un honor. Les dejo un videito de la expriencia.
domingo, 2 de febrero de 2014
Beach Race Night
El viernes 24 de enero se llevó a cabo la "Beach Race Night" en la ciudad de Coquimbo. La organización estuvo a cargo de CMRS Producciones y fue todo un éxito. Se trató de una carrera nocturna con distancias de 2k y 4k. En la distancia de los 4k un tramo fue por la arena, lo que le dio un carácter especial, más entretenido.
Particularmente me gustó mucho, son entretenidas estas carreras nocturnas. La organización te pasa una polera técnica y la respectiva linterna para colocarse en la cabeza con lo cuál uno se siente más en una actividad de las llamadas outdoor. Además el hecho de que las distancias fueran tan cortas era ideal para entretenerse un rato y después tener tiempo para las clásicas actividades nocturnas jajaja.
Otro condimento de la carrera fue que participamos gran parte del nuevo subgrupo del Team, los denominados Sub-35, gran grupo humano, lleno de estrellas y grandes corredores de la cuarta región, Chile y el mundo.
Como les contaba, la carrera fue cortita, pero entretenida, una parte fue por la avenida del mar y otra por la playa. La parte de la playa estuvo más complicada, había que ir atento a las imperfecciones propias del terreno arenoso y la oscuridad, bueno, aunque para eso eran las linternas.
Finalmente la llegada a la meta satisfactoria, buena hidratación, un poco de conversación con los amigos y listo, una carrera redonda.
El sábado recién pasado se corrió en
Santiago la “We Run Santiago 2013” de Nike,
carrera que ya se ha convertido en una tradición dentro del mundo del running chilensis y que para el Team significa la carrera más importante
del segundo semestre del año.
Para la carrera viaje un día antes,
digamos una noche antes jajaja, lo que me sirvió para ponerme al tanto con mi hermano y unos amigos. No vayan a creer
que me puse a carretiar la noche
antes de la carrera, no, fue solo su campeonato de PES en Play Station, obvio.
Ese día, como todos en esta época del
año en Santiago, estaba caluroso, pero nunca tanto, o sea al menos a la hora de
la carrera, 8:30 pm, ya había bajado un poco la temperatura, ideal para su 10 k
en la capital. Ya sabíamos que el circuito se venía duro con la subida de la
pirámide, pero a la vez entretenida con la pasada por el túnel.
El contingente serenense del Team fue importante, un buen número de
puros cracks del correr, dispuestos a dejarlo todo en la pista para dejar bien
parado el nombre del Team, siempre
comandados por el Profe.
La carrera tuvo una producción total,
harta parafernalia, gran infraestructura, harto famosillo, sectores VIPs y hasta artistas internacionales
que le llaman. La gracia es que más que una carrera, se trataba también de una
fiesta del deporte.
La carrera misma me gustó mucho, buen
circuito. Se pasaba por el world trade
centershileno, como le llaman
los siúticos, que está bien choro digámoslo.
Después venía la parte del túnel, muy buena, con música punchipunchi de fondo, luces fluorescentes y oscuridad, además de
los gritos de la gente, lo que daba la sensación de estar en algo más perecido
a una disco que a una pista de carrera. Acto seguido venía la temida subida de
la pirámide, subida piola, pa´ naa come piernas (¡qué manera de ponerle oye!)
la que hizo que finalmente nuestros tiempos no fueran tan bueno. Y finalmente
el tan anhelado tramo final y la meta en el centro cívico.
Como siempre, el saldo es más que
positivo, una carrera entretenida y a la vez exigente donde se tuvo la
oportunidad de compartir con grandes amigos y compañeros de afición. ¿Qué más
puede pedir un runner? Digo yo, ¿ah?.
Les dejo un videíto con fotos de la
carrera.
lunes, 25 de noviembre de 2013
CORRE POR TU SALUD
El sábado recién pasado se corrió en La Serena, con una mañana
nublada, ideal para hacer deporte, la carrera “Corre Por Tu Salud” del Colegio Médico de Chile organizada por CMRS
Producciones.
Decidí participar en esta carrera o más bien tuve que
participar, porque tal como nos ordenó nuestro Profe del Team
correspondería a nuestro control de los 10k, previo a nuestra gran carrera del segundo
semestre, la “We Run de Nike 2013”.
Como siempre, el Team concurrió en gran número, demostrando
ser el gran club de corredores de la cuarta región. Siempre es agradable
encontrarse con tantos compañeros de entrenamiento en una competencia.
La carrera estuvo entretenida, el clima estaba ideal, nublado,
sin mucho calor y con una leve brisa marina.
Todo partió en El Faro (clásico), como suele hacerse en la
gran mayoría de carreras en La Serena y se desarrolló a lo largo de la Avenida
del Mar, lo que siempre se agradece, ¡qué gran costanera que tiene Serena!
En fin, un buen apronte para lo que se nos viene el próximo
sábado en la We Run. Esperemos que de
algo haya servido, que nos haya servido para probar nuestros entrenamientos y
para bajar nuestros tiempos en nuestra corrida madre jajaja.
Les dejo un videíto con algunas participaciones especiales.
jueves, 24 de octubre de 2013
Endurance Challenge 2013
El sábado recién pasado corrí junto a
mi Hermano los 21k del “Endurance
Challenge de North Face 2013”. Para mí sería la segunda vez, ya que había hecho
los 21k de esa carrera el 2011 junto a mi amigo el Pirata. Para mi hermano sería su primera vez (lo que no le impidió
hacer una gran carrera). Debo mencionar que no se me venía fácil el día,
después de la carrera iba a tener que renovar fuerzas rápidamente, ya que con
la Camila teníamos el matrimonio de
una gran amiga.
La carrera
se realizó en la Hacienda Santa Martina, un club social para gente de escasos
recursos allá en un sector periférico y marginal de Santiago llamado La Dehesa.
La carrera partió maoma nomás, errores en la demarcación de la ruta hicieron
que por un momento todo el grueso de competidores se perdiera (incluso hoy me
llegó nuevamente un correo donde la organización del evento pide disculpas), teniendo
que esperar a que apareciera un lolo de
la organización en una pequeña moto para que nos indicara por donde seguir.
Luego
vendría esa siempre tan exigente y a la vez desagradable serie de subidas
interminables por los cerros de la precordillera capitalina. El paisaje es
siempre sobrecogedor, siempre me ha gustado la zona precordillerana de la zona
central, la que si bien es cierto ni se compara con los parajes del sur de
nuestro país, siempre logra impresionar de alguna forma al visitante.
Debo
confesar que esta no fue mi carrera ideal, siento que me costó un poco más que
otras, me sentí un poco más cansado, no estaba tan bien entrenado como en
otras, pero a pesar de eso fue una gran experiencia. Además, como puede uno
quejarse si cuando aún no habíamos llegado a la meta pasa como un avión por
nuestro lado el gringo que ganó en
los 80k, ¡ese tipo sí que tiene derecho a quejarse!
Finalmente
luego de haber soportado un calor sofocante y creer haber sufrido
deshidratación (que manera de tener sed y no aparecer nunca el punto de
hidratación), llegamos a la meta con la satisfacción de la tarea cumplida. La
carrera había estado dura, pero como siempre, habíamos cruzado la meta.
Bueno,
después vino el matrimonio, hubo que reventarse algunas ampollas, poner algunos
parches, alimentarse bien y tomar harta energética. Le había prometido a la Camila que íbamos a bailar toda la noche
y cumplí, como un deportista de alto rendimiento. (los whisky con energética ayudaron bastante jajaja).
Como
siempre, les dejo un videíto!
jueves, 17 de octubre de 2013
AL AIRE LIBRE
“Fui a los bosques
porque quería vivir deliberadamente; enfrentar solo los hechos de la vida y ver
si podía aprender lo que ella tenía que enseñar. Quise vivir profundamente y
desechar todo aquello que no fuera vida... Para no darme cuenta, en el momento de
morir, que no había vivido”.
Henry David Thoreau
“Hay un libro abierto siempre para todos los ojos: la
naturaleza”.
Jean-Jacques Rousseau
“De vez en cuando vale la pena salirse del camino,
sumergirse en un bosque. Encontrará cosas que nunca había visto”.
Es pasado la medianoche y en su habitación de hotel en Monterey,
California, la noche antes de la Maratón Internacional Big Sur, Dean Karnazes
ya estaba listo para la carrera. Chequeo su agua, tomo una barra energética de
su auspiciador y se dirigió a la línea de meta a más de 48 km de donde se encontraba,
a pie. Para Karnazes correr los 42,195 km de una maratón no es suficiente.
Para cuando cruzó la meta de la Big Sur, Karnazes había corrido 91
km en total, lo que no es nada nuevo para este incansable hombre de hierro.
Karnazes, de 47 años, ha pasado las dos últimas décadas exigiendo
su cuerpo de maneras que haría que incluso un deportista de elite quisiera
tomar una siesta.
Ha corrido 563 km sin parar, completado 50 maratones en 50
estados en 50 días, ha corrido 217 km a 48 grados c° a través del Valle de la
Muerte y ha corrido en el Polo Sur en temperaturas bajo 4 grados c°. Ha corrido
alrededor de 160.000 km en total, suficiente para ganarse el título de “Ultramarathon
Man.”
“Para mí se trata de que tan lejos puede llegar el cuerpo humano”
Dice Karnazes.
El camino abierto es la oficina de Karnazes hoy en día. Ha
dedicado su vida a probar los límites de la resistencia humana. Pero no siempre
fue así.
“Fui a la Universidad y me gradué de la Escuela de Negocios,
tenía un cómodo trabajo corporativo”, dijo en una entrevista mientras corría,
por supuesto. “Esas eran las cosas que se me dijo me harían feliz.”
La revelación golpeó a Karnazes en su cumpleaños número 30 en un
bar.
“Decidí correr 30 millas (48 km) esa noche para celebrar mi
cumpleaños número 30” dijo Karnazes.
A medida que corría, Karnazes comenzó a recordar sus días de
colegio cuando corría cross-country.
Pero a sus 30 no estaba precisamente en óptimas condiciones físicas.
“No había hecho nada aeróbico por más de una década. Subir
escaleras ya me dejaba sin aliento”
A pesar de aquello y algunas horas más tarde, ahí estaba, a 30
millas del bar. Una magnifica obsesión había comenzado.
Karnazes ha corrido carreras de 80 km y de 160 km. Para mantener
su energía al tope mientras corría durante la noche, pedía pizzas que le eran
enviadas al camino mientras corría y se las comía sin parar. La verdad es que
hasta el día de hoy no para. “Supongo que lo que hago es un poco
extraordinario, y yo no pienso en mi como alguien extraordinario, yo creo que
el cuerpo humano es extraordinario” dice Karnazes.
Dean Karnazes: Child Fitness
El cuerpo de Karnazes es extraordinario de muchas maneras. Su
frecuencia cardíaca en reposo es muy baja, 39 pulsaciones por minuto y su grasa
corporal llega al 3%, cuando lo normal es el doble.
La esposa de Karnazes y sus dos hijos no se sorprendieron cuando
dejó su trabajo para dedicarse tiempo completo a correr.
Mientras los compromisos con su auspiciadores y diversas charlas
lo mantienen ocupado, también se ha dado el tiempo de ser un promotor del
ejercicio y la salud en los niños. El impregna todo ese entusiasmo de cuando
era niño a su rutina diaria.
“El día perfecto es levantarse a las 3:30 de la mañana para correr
42 km” dice Karnazes. “Y a las tres o cuatro de la tarde salir para un
entrenamiento más corto de velocidad, tal vez unos 16 km.”
También hay entrenamiento a campo traviesa, bicicleta,
sentadillas y flexiones.
Pero son las extenuantes ultramaratones las que ponen el cuerpo
de Karnazes al límite. Se ha desmayado mientras corría y ha sufrido
alucinaciones producto de la deshidratación.
“Yo pienso que ahí es cuando entra la disciplina, la disciplina
mental” dice Karnazes.” Me refiero a que duele tanto, tu cuerpo te dice que
pares y tu dominas esos mecanismos y te fuerzas a seguir adelante.”
Ayuda que Karnazes se haya mantenido durante largo tiempo sin lesiones.
Su resistencia ha permitido que gente como el Dr. Jeff Shapiro del “Sequoia
Hospital” en Redwood City, California, lo someta a pruebas y estudie como lo
hace. “Dean entrena su mente y su cuerpo haciendo ejercicio una y otra vez sin
parar” dice Shapiro. “Es su pasión por el running”
Es una pasión que, al igual que Karnazes, no muestras signos de
detenerse.
“La verdad es que a medida que envejezco me vuelvo más fuerte”,
dice Karnazes. “Me vuelvo más lento, pero mi habilidad para correr más lejos y
soportar más y más dolor sigue mejorando”
Mejora tanto que ahora incluso piensa en correr una maratón en
cada país del mundo.
Pero para Dean Karnazes no se trata solo de la línea de meta. Se
trata del running en sí mismo y de
esos momentos cuando el esfuerzo se transforma en felicidad.
“Yo, al igual que otros corredores y triatletas encontramos que
cuando estamos sufriendo y estamos empujando, es cuando nos sentimos más vivos.”
Dice Karnazes.
¿Que lleva a ciertos atletas a realizar hazañas de resistencia tan
impresionantes que llevan a etiquetarlos como “superhumanos”? ¿Cómo es que un
selecto grupo de hombres y mujeres son capaces de excederse tanto más allá de
sus pares que la creación de nuevas categorías son necesarias para describir lo
que hacen?.
Para Wim “Iceman” Hof y Dean “Ultramarathon Man” Karnazes, la respuesta no
está en las gélidas aguas del ártico o en las interminables dunas del desierto,
sino en algún lugar dentro de ellos. Ambos personajes han desarrollado pruebas
de resistencia casi imposibles en condiciones tan extremas que se han
convertido en curiosidades científicas.
Wim
'Iceman' Hof
Al norte del círculo polar Ártico, Wim Hof de 51 años de edad se
encuentra corriendo. La típica tundra congelada de aquel lugar se encuentra
reservada para los osos polares, pero Hof no se encuentra precisamente
escapando de uno de ellos. Él se encuentra corriendo por deporte, semi desnudo,
usando nada más que shorts y sandalias en temperaturas de menos -3.8 grados C° que
congelan hasta los huesos. Las condiciones son tales que podrían matar a
cualquier ser humano normal, pero Hof no es cualquier mortal. Algunos dirán que es un superhumano.
“Soy capaz de controlar el cuerpo solo
a través de la mente” dice Hof, quien se hace llamar el “Hombre de Hielo”. “El
frío es implacable, te muestra donde estás y lo que realmente eres”.
Toda la vida de adulta de Hof ha estado dedicada a desafiar los límites
de la resistencia humana. Escaló el Monte Everest, se sumergió en aguas
congeladas en el Polo Norte e incluso se convirtió en un helado humano
sumergiéndose en hielo para batir el record de más de 72 minutos usando nada
más que sus shorts. “Es casi increíble que alguien, cualquier persona, pueda
sobrevivir a esto” dijo el Dr. Ken Kamler, quien se especializa en medicina
extrema. “Él se encuentra sumergido en agua y el agua transmite el calor 30
veces más rápido que el aire, literalmente te succiona la vida.
En una entrevisa a “20/20”, Hof explicó porque no está muerto.
“Yo conozco mi cuerpo, yo conozco
mi mente, yo sé lo que puedo hacer, no le tengo miedo a la muerte, le tengo
miedo a no vivir”.
Hof ha sido un adicto al frío congelante desde que es un adolescente con
incluso una “fascinación irracional”, como el la llama, al agua con una delgada
capa de hielo. Hoy por hoy el pasa las noches de invierno bañándose en el
gélido canal cerca de su casa en Holanda, en una suerte de bautizo por agua
congelada.
“Es como sacarse la suciedad, la
mierda, los problemas” dice, “Luego me
siento limpio y lleno de vida”.
Wim Hof: Testing the 'Iceman'
Hof atribuye su habilidad de soportar el frío a una antigua meditación
de los Himalayas conocida como “tummo”,
que significa “fuego interior”, la que ha practicado durante años.
“Tummo permite que me caliente solo manteniéndome concentrado” dice
Hof, “mantiene el cuerpo caliente, es como apretar un botón de calefacción”.
Kamler está familiarizado con la tradición de tummo.
“Hay leyendas sobre practicantes de tummo sentados en el hielo desnudos
solo con sábanas húmedas a su alrededor meditando”, dice Kamler “las sábanas se
secan y el hielo se derrite alrededor de ellos, aún a pesar de estar en
temperaturas muy heladas.
Para la mayoría de la gente estar expuesto a estos niveles de frío es
peligroso, sobre todo cuando se ingresa a aguas de 10 grados C°, el cuerpo comienza
a apagarse de manera selectiva.
“Disminuye el flujo sanguíneo
totalmente de la áreas que no son necesarias para la sobrevivencia inmediata,
como las orejas, los dedos de los pies y manos y la nariz” dice Kamler.
El
resultado es congelamiento y luego hipotermia. Una vez que la temperatura del
cuerpo baja a unos 32.2 grados C°, una persona común muere en cosa de minutos.
Pero Wim Hof no es una persona común.
Wim Hof: Ultimate Endurance Test
Sin
embargo la prueba final de Wim era la Maratón en el Ártico. Él tendría que
batallar contra los efectos del frío durante un prolongado periodo de tiempo.
¿Podría su mente mantener la temperatura de su cuerpo además de cumplir con las
demandas que implica correr 42 km en la nieve?
Carolina,
la señora de Hof, temía que estuviera poniendo su vida en peligro.
“Batir
un nuevo record y encontrar la paz buscando la delgada línea entre la vida y la
muerte es difícil para mí” dice ella. “Noah tiene 6 años y ama a su padre. Yo
amo a Wim y no queremos perderlo”.
Más
allá de los miedos de su esposa, Hof tenía la convicción de que su mente
lograría vencer los duros terrenos del Ártico Finlandés.
Los
expertos estimaron que una persona normal no lograría correr más de 15 minutos
en esas condiciones. Hof necesitaba mantener su cuerpo en movimiento para
adaptarse a las bajas temperaturas, pero cada paso que daba hacía que el aire
frío entrara en sus pulmones.
“Es difícil
respirar” dijo el instructor de sobrevivencia en el Ártico, Glyn David. “El
aire es tan helado que tus vías aéreas se contraen. La piel se congela a esas
temperaturas, tan simple como eso.
La
temperatura estaba a -26,6 grados C° cuando Hof empezó (no nos olvidemos que
solo usaba sus shorts).
Al
principio Hof corrió a buen paso, pero, cuando iba a la mitad empezó a decaer.
Después de tres horas de exposición a condiciones glaciales los poderes
mentales de Hof empezaron a desaparecer.
“La
energía simplemente se va, y cuando la energía se va llega el frío” dijo un exhausto
y friolento Hof mientras corría.
Después
de 5 horas, Hof no podía seguir corriendo, y su paso lento aumentaba el peligro
de dañarse producto del frío.
“Mi
esfuerzo físico ha tomado toda mi energía. Podría haber tenido un colapso”,
dijo Hof.
Con
la mente y el cuerpo puestos al límite de la resistencia el comportamiento de
Hof se estaba volviendo cada vez más errático con cada paso que daba. Parecía
que los poderes especiales de Hof le iban a fallar esta vez.
“Es dificil ver a alguien que amas llegar tan
lejos para sentirse vivo” dijo Carolina.
Sin embargo,
conducido por la inspiración de su familia, Hof finalmente pudo pasar la línea
de meta. Había roto otro record.
“Esta es mi recompense, el amor de mi mujer y mi hijo” exclamó.
Traducido por Andrés Pereira.
jueves, 29 de agosto de 2013
Desafío Aysén Invernal 2013 Pt.2
El segundo día nuevamente, muy
tempranito, antes del amanecer y luego de un suculento desayuno, estábamos listos
para partir con nuestras bicicletas a la segunda parte de la aventura. Había
que recorrer un largo camino hasta el LagoAtravesado donde se haría el kayak. Ese trayecto previo al amanecer
recorriendo Aysén en bicicleta fue alucinante, sublime y muy emocionante, el
cansancio del día anterior no existió y sentía que volaba, bueno, casi
literalmente por el viento que corría, viento que a ratos incluso reducía
nuestra velocidad.
Así hasta que llegamos al kayak, había que ponerse los trajes
neopreno y empezar a remar rápidamente. Antes de la carrera habíamos hablado
muchas veces de lo que podía significar caerse al agua, de lo helada del agua,
del principio de hipotermia, etc., pues bien, fieles a la ley de atracción,
tuvimos nuestro buen chapusón en el
lago jajaja. La verdad es que corría mucho viento y algunas olas se elevaban
incluso hasta el metro de altura, de hecho no fuimos los únicos en caer. Sin
embargo, esto no nos detuvo y como guerreros que somos seguimos hasta el final
a pesar del frío y el cansancio. Ya en la orilla nos cambiamos de ropa y
volvimos a nuestras bicis, había que seguir.
Lo siguiente fue el punto de control
Antartida, una subida terrible, rompe
piernas y rompe espíritus, pero nada más y dejándolo todo en la cancha llegamos
hasta el final, final donde nos esperaba la recompensa, una viste increíble del
lugar y la correspondiente bajada en bicicleta.
A continuación había que llegar al
siguiente punto de control, con un pequeño trekking
en una subida que nos permitió tomar un poco de aire y recuperar nuestras
fuerzas. En la cima, una vista de Coyhaique que no olvidaré jamás.
Finalmente había que llegar a la
plaza de Coyhaique en nuestras bicicletas, allí nos esperaba la meta, la
medalla de valor. La sensación de llegar fue incomparable y aliviadora,
habíamos cumplido, lo habíamos logrado, habíamos llegado a la meta, había
superado el desafío y habíamos vivido la aventura. Un recuerdo para toda la
vida, que no olvidaremos jamás y que podremos recordar en cada reunión con los
amigos.
Bueno,
por último, no puedo dejar de mencionar que ese día a la noche se vino otra
aventura y se vivió otro desafío, pero de ese no daré más detalles, por respeto
a los participantes jajaja.
jueves, 22 de agosto de 2013
Desafío Aysén Invernal 2013 Pt.1
Han pasado algunos
días ya desde el fin de semana y no puedo dejar de pensar en la increíble
experiencia vivida en el Desafío Aysén
Invernal 2013. La verdad es que me gustaría que la carrera fuera nuevamente
este fin de semana y correrla una vez más. Y es que la sensación del contacto
con la naturaleza en una de las regiones más hermosas de nuestro es país,
probando tu cuerpo al límite, es inolvidable. Parece mentira que haya sucedido
tan rápido, aún recuerdo cuando mi hermano
me invitó a participar de esta locura, de esta linda locura y de cómo faltaban
tantos meses todavía (lo que era bueno en ese entonces, porque había mucho que
entrenar). Parecía mentira que después de todo ese tiempo me encontrara
corriendo junto a mi hermano y un
grupo de amigos en medio de un bosque lleno de nieve.
Como
ya les comenté la carrera consistía en recorrer largos tramos en bicicleta, trekking y kayak, pasando por los distintos puntos de control, realizando la
navegación respectiva. Esta era mi primera experiencia en una carrera de
aventura y si bien estaba entrenado y llevaba años corriendo, nada se compararía
con estar dos días seguidos compitiendo en condiciones extremas.
El
primer día de la carrera fue increíble, sobre todo ese tramo de trekking corrido en una reserva nacional,
un paisaje añorado, sublime, místico y puro, un bosque mágico, lleno de vida y
nieve, incrustado entre montañas nevadas, adornado con una que otra laguna
congelada. Y aunque me hubiera gustado detenerme un buen tiempo a contemplarlo,
había que correr y correr rápido, íbamos en grupo y había que hacer un buen
tiempo, acortar distancias y llegar a los puestos de control. No fue fácil, en
algún momento erramos la ruta y nos desviamos un poco, por lo que hubo que
rectificar sacando toda nuestra resistencia. Fuimos una tropa de guerreros a
paso firme, llenos de potencia y energía.
Luego,
en la parte final del día, había que volver a las bicicletas, con las piernas
ya un poco fundidas y viendo como poco a poco iba cayendo la noche. El tramo no
era corto y en algún momento nuestras fuerzas decayeron, llovía tenuemente,
corría viento y el frío se empezaba a sentir, pero había que seguir, continuar
hasta el fin. La bicicleta no estuvo exenta de problemas, fuimos más de uno los
que nos caímos por ahí y los problemas mecánicos se manifestaron cuando menos
se los esperaba, pero nada de eso podía impedir que lográramos el objetivo.
La
llegada al campamento base esa noche fue revitalizadora, los scouts voluntarios, nos estaban esperando con sopa,
tallarines, pan y jugo, justo lo que nuestros extenuados cuerpos necesitaban,
bueno, eso, una buena ducha y descanso, muuuucho descanso…
